健康睡眠 伴我成长
发布时间：2024-03-26 阅读量：汉阴县城关镇中心幼儿园开展 世界尊龙凯时旗舰厅睡眠日 宣传教育活动
人为什么要睡觉 正确的睡姿是怎样的 睡眠障碍已广泛发生于儿童人群中，不仅会影响儿童生长发育，还会造成记忆力减弱、注意力不集中、易冲动等症状。2024年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是 健康睡眠 人人共享 。借此契机汉阴县城关镇中心幼儿园开展了 健康睡眠，伴我成长 的主题宣传教育活动。
活动中各班老师们通过图片向孩子们展示了睡眠的重要性，通过现场的演示，小朋友们知道了正确的睡觉姿势分为两种：一种是仰卧位;一种是右侧卧位，因为我们人体的心脏位置是偏向身体的左边的，睡觉的时候是不能压着心脏的。活动中老师们还介绍了一些关于睡眠的小常识，如睡前不能剧烈运动，可以听一些舒缓的音乐或者喝杯牛奶来帮助入睡等。
通过本次活动的开展，小朋友们养成了良好的睡眠习惯，增加了对睡眠知识的了解。让家园齐心协力，共同关注每一位小朋友的健康科学睡眠，精心呵护孩子们快乐成长!
(文/王琳 图/沈幸子)